Gruppen

Fortlaufende Gruppen

Feel Good!
Ankommen im Hier und Jetzt

9 Abende, vom 20. Sept. bis 29. Nov. 2012, jeweils 18:30 - 21:30

„Wenn du dich gutfühlen willst, dann musst du dich gut fühlen.“
Wolf Büntig

„Wenn ihr`s nicht fühlt, ihr werdet`s nicht erjagen...“
Goethe, Faust I

Wir leben in einer Zeit und Welt, die immer schneller dreht.
Wir werden überschwemmt mit einem Überangebot an Fernsehprogrammen, Handyfunktionen und einem fortgeschrittenem Irrsinn an Telefontarifen, an eMail- und SMS-Eingängen. Wenn wir nicht achtgeben drehen wir mit, immer schneller, und sehnen uns nach "Zeit", nach Ruhe und Verweilen, nach Verlangsamung.

Schon vor 30 Jahren charakterisierte ein indischer Meister den (damals noch) westlichen Lebensstil mit „much speed, no aim!“, viel Geschwindigkeit, kein Ziel.

„Nimm Dich selbst wahr, und wo du dich findest, da lass dich“, ist eine schöne Aufforderung von Meister Eckhart aus dem 13 Jahrhundert und zugleich eine Inhaltsbeschreibung dieser fortlaufenden Gruppe.

Karlfried Graf Dürckheim sprach vom Körper den wir haben, der leistungsfähig, fit und effizient sein muß, sprach vom Leib der wir sind, in dem Bewusstsein, Seele und Leib einen Platz ausfüllen, in dem wir uns ganzheitlich spüren und erfahren können, in dem wir nicht nur bei Verstand, sondern auch bei Sinnen sind.

Auf diesen Leib, der wir sind, wollen wir uns in diesem Seminar besinnen.

Übungen aus der Körperarbeit, der humanistischen Psychotherapie und aus den spirituellen Überlieferungen laden Sie ein zu sich zu kommen, die Belastungen des Alltags und der Arbeit abzustreifen und sich zu regenerieren, sich da zu lassen, wo Sie sich finden.
Wir werden üben, uns auf die Gegenwart einlassen zu lernen und dort das Interessanteste der ganzen Welt zu finden: Aspekte des wahren Selbst oder des Wesens im eigenen Inneren.

In persönlicher Arbeit an eigenen Themen und Anliegen können wir die Muster und Fixierungen kennen lernen, mit denen wir uns vom Einlassen auf das Hier und Jetzt abhalten: z. B. durch aushalten, durchhalten, zurückhalten, sich raushalten, sich hochhalten oder dranhalten und allen alles recht machen.

Im unterstützenden, urteilsfreien Kreis der Gruppe widmen wir uns der Wahrnehmung des Körpers, der Atmung, des Leibes, der Emotionen, der Gefühle und der essenziellen Gefühle.

In einer Atmosphäre von Achtung und Sicherheit können Sie lernen:

• Sich auf den gegenwärtigen Moment einzulassen
• Sich und Ihrer Wahrnehmung zu vertrauen
• Sich im Kontakt mit anderen zu entspannen
• Unterstützung und Wohlwollen anzunehmen
• Wahrnehmung, Spüren und Fühlen zu verfeinern
• Sich zu befreien von vermeintlichem Müssen und Sollen und innere Stimmigkeit zu erkennen
• Gelassenheit, Sammlung und Kraft zu erfahren
• Ihre Persönlichkeit durchlässig zu machen zum Wesen hin
• Ihre wichtigen Beziehungen zu reflektieren und zu klären

Termine: 9 Abende, jeweils Donnerstag (2 x Mittwochs!) von 18:30 - 21:30

Do. 20.09., Do. 27.09., Do. 04.10., Do. 11.10., Do. 25.10., Mi. 31.10., Mi. 07.11. Do. 22.11., Do. 29.11.

Ort:
Zentrum für potenzialorientierte Psychotherapie
Neustr. 73
40721 Hilden

Preis:
9 Abende EUR 270,-
(EUR 250,- bei Anmeldung bis 01.08.2011)

Ihr Platz ist fest reserviert mit der Überweisung der Teilnahmegebühr.

Über diesen Link können sie sich anmelden [Anmeldeformular]